http://www.teleport2001.ru/news/2015-10-14/70120-nedosyp-vrednee-kureniya-i-privodit-k-ozhireniyu.html

Недосып вреднее курения и приводит к ожирению

Поделиться новостью:

14 октября 2015 в 18:47

Эксперты Всемирной организации здравоохранения установили, что недостаток сна вреднее курения и приводит к проблемам с весом. 

В эксперименте, стартовавшем в России с середины 1994 года, приняли участие 657 мужчин из Новороссийска в возрасте от 25 до 64 лет. Объектом медицинского исследования стало влияние качества и количества сна на психологическое и физическое здоровье человека. Ученые выяснили, что примерно у 63% участников, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы, был отмечен хронический недостаток сна, сообщает mir24.tv. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения определили, что недосыпание в четыре раза повышает риск возникновения инсульта, и в два раза риск инфаркта, который сопровождается нарушениями в работе сердечно-сосудистой системой и лишним весом.

Эксперты ВОЗ успокаивают: восстановить здоровый сон можно. Для благотворного воздействия на организм человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. При этом проблемы со здоровьем можно получить, недосыпая даже полчаса.

Фото veramed-clinic.ru




2015-10-14 19:19:05
Недосып лучше чем переёб

Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.