Если съедать одну грушу в день, то можно избавиться от лишнего веса. Об этом заявили американские ученые, которые провели очередное исследование. Ученые полагают, что именно клетчатка, которая в изобилии содержится в полезном фрукте, помогает держать вес в норме. Потому, как она способна ускорить обмен веществ и посодействовать стабильному фону микрофлоры кишечника.
Для того, чтобы доказать пользу от груш, ученые набрали группу добровольцев. Первая часть из них ежедневно добавляла одну грушу к привычному для них рациону. Вторая же часть добровольцев не потребляла этот фрукт. В результате оказалось, что первая группа добровольцев сбросила вес. Учитывая, что физическая нагрузка у всех участников эксперимента была примерно одинаковой, пишет vladtime.ru. Ученые объясняют это тем, что в данных фруктах растительные волокна, витамин С и 24% суточной дозы килокалорий. При этом в грушах полностью отсутствуют соль, жир и холестерин. Если человек съест одну грушу в день, то организм обогатится витаминами С и Е, фолиевой кислотой, магнием и калием, которая очень нужна женщинам, которые вынашивают малыша. К тому же, груши не содержат жиры и соли, потому они так благоприятно действуют на человеческий организм.
Фото vladtime.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
