Повышенный аппетит человека, который может привести к перееданию и ожирению, зависит не только от самого едока, но еще и от размеров его обеденного стола. К такому выводу пришли американские ученые-психологи из Политехнического университета штата Калифорния.
В исследовании, как сообщают научные работники, участвовали более двух сотен студентов, перед которыми на столы разных размеров сотрудники научного центра поставили тарелки с обычной пиццей. На больших столах перед добровольцами разместили блюда с пиццей, которая была предварительно порезана на 8 кусочков и на 16, после чего аналогичные тарелки поставили и за стол маленьких размеров
Оказывается, большой обеденный стол отвлекает человека от непосредственного принятия пищи и заставляет считать, что еды было много, пишет world.fedpress.ru. Таким образом, студенты, сидевшие за большим столом с небольшими кусочками пиццы, ели гораздо меньше, чем их соседи за маленькими столами.
Если вы хотите есть меньше, подавайте еду в небольших порциях и сидите за большими столами, — утверждают специалисты.
Отметим, для успешной диеты также необходимо избегать несколько продуктов, среди них алкоголь, колбасные изделия, жир животного происхождения, сахар и пшеничная мука. Все они приводят к быстрому набору лишних килограммов.
Фото world.fedpress.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
