http://www.teleport2001.ru/news/2016-01-22/74114-dolgiy-son-v-vyhodnye-pomozhet-snizit-risk-razvitiya-diabeta.html

Долгий сон в выходные поможет снизить риск развития диабета

Поделиться новостью:

22 января 2016 в 15:56

Американские ученые рассказали, что продолжительный сон по выходным дням может снизить риск развития сахарного диабета, пишет world.fedpress.ru
 

В эксперименте приняли участие 19 мужчин, которые не имели проблем со здоровьем. Первые 4 ночи участники исследования имели возможность спать в течение 8,5 часов. Еще 4 дня мужчины отдыхали в день по 4,5 часа. На последнем этапе эксперимента участникам предложили выспаться в выходные дни. Они не имели ограничений во времени. Мужчины могли спать столько, сколько они желают. 

В результате эксперимента выяснилось, что от нехватки сна у мужчин упала чувствительность к инсулину на 23%, а риск развития сахарного диабета увеличился на 16%. Но все же, после двух ночей, когда респондентам разрешили выспаться, все показатели пришли в норму.

По мнению ученых, такая метаболическая реакция на дополнительный сон выглядит многообещающей. Это показывает, что молодые, здоровые люди, которые время от времени не высыпаются в течение рабочей недели, могут снизить свой риск диабета, просто наверстывая упущенное время сна в выходные.

Фото world.fedpress.ru





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.