http://www.teleport2001.ru/news/2016-04-04/76803-odno-yabloko-v-den-snizhaet-risk-ranney-smerti-na-35.html

Одно яблоко в день снижает риск ранней смерти на 35%

Поделиться новостью:

4 апреля в 15:45

Ученые из Университета Западной Австралии уверены, что употребление хотя бы одного яблока в день  снижает риск ранней смерти на 35%. Как показало исследование, которое проводилось среди пенсионеров в возрасте от 70 до 85 лет в течение 15 лет, чувствовали себя гораздо лучше по сравнению со сверстницами, которые этого не делали, пишет vistanews.ru.

Как говорят специалисты, все дело в большом содержании флавоноидов и клетчатки в яблоках. Эти вещества связаны с расслаблением артерий, уменьшением риска развития онкологии, снижением уровня холестерина и кровяного давления.

Так, флавоноиды препятствуют окислению и повреждению клеток, что является прекрасной профилактикой раковых заболеваний, а также помогают поддерживать в норме вес. Клетчатка помогает  снижать уровень холестерина и артериальное давление. 

Также ученые отмечают, что люди, которые регулярно потребляют яблоки, вполне вероятно в целом ведут более здоровый образ жизни и следят за своим питанием.

Если вы не любите яблоки, это не означает, что у вас нет шансов прожить долго. Вы можете заменить яблоко на другой фрукт: апельсин, киви, гранат, несладкую грушу.

Фото okeydoc.ru





Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.