Оказывается, 4 штуки в день помогут снизить риск развития диабета на 37%.
Яйца – это продукт, который усваивается человеческим организмом на 97-98%. Холестерин, который присутствует в них, не имеет большой опасности для здоровья, а, напротив, может быть полезным для сердца, пишет svopi.ru. При этом речь идет только о термически приготовленных яйцах. Ученые пришли к выводу, что их положительный эффект не зависит от индекса массы тела, курения, употребления овощей и фруктов, а также уровня физической активности.
В то же время риск заболеть сахарным диабетом повышают жирные молочные продукты. Ученые из Лундского университета в Швеции заявили, что употребление молочных продуктов с высоким уровнем жирности примерно на 23 процента увеличивает риск развития диабета. Мясо, вне зависимости от его жирности, также повышает данный показатель.
Фото informing.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
