Одной из серьезно недооцениваемых причин ожирения является недостаточное потребление воды, заявляют американские ученые. Ученые из Мичиганского университета проанализировали данные почти десяти тысяч участников исследования и выявили, что лишний вес часто связан с недостаточной гидрацией организма, сообщает planet-today.ru.
По результатам исследования выяснилось, что примерно треть участников употребляет недостаточное количество воды, и этот факт является одним из факторов ожирения. Но отмечая при этом, что причинно-следственную связь между недостатком воды и ожирением еще нужно доказать.
Чтобы обеспечить организму достаточную гидрацию, ученые рекомендуют употреблять большое количество фруктов и овощей с высоким содержанием воды. Кроме того, никто не отменял и обычную воду, которой человеческому организму необходимо 8-10 стаканов в день. Это, естественно, уже с учетом содержащейся в еде воды.
Ученые настаивают на необходимости дополнительного исследования, которое подтвердит или опровергнет влияние недостаточного употребления воды на лишний вес.
Фото: pixabay.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
