Физические нагрузки во время беременности полезны не только для будущих мам, но и для их малышей. К такому выводу пришли американские ученые, пишет medikforum.ru.
Масштабное исследование, проведенное учеными из США, подтвердило, что интенсивные физические нагрузки во время беременности вопреки распространенному предубеждению очень полезны не только для женщин, но и для их будущих малышей.
Врачи часто советуют женщинам избегать интенсивных нагрузок из страха, что они могут вызвать преждевременные роды. Однако, объеденив результаты анализов 9 различных контролируемых исследований, специалисты пришли к выводу, что интенсивные нагрузки дают сразу несколько существенных преимуществ для беременных.
Ранее ученые полагали, что при занятиях спортом организм выделяет норэпинефрин - вещество стимулирующее схватки. И это вызывает преждевременные роды.
Но последние исследования показали, что занятия спортом, ни в какой степени не увеличивают риск преждевременных родов. В группе практикующих физические нагрузки 73% женщин прошли через натуральные роды. В группе, которая не практиковала подобные нагрузки, данный показатель составил 67%.
Более того, среди любительниц физических нагрузок отмечалось меньше случаев высокого содержания глюкозы в крови и повышенного артериального давления. Предыдущие исследования также показали, что у занимающихся спортом беременных чаще отмечается хорошее настроение, высокое качество сна, они реже испытывают боли. Наконец, имеются доказательства и того, что регулярные занятия спортом во время беременности помогут женщинам после родов быстрее вернуться в форму.
Фото: bodygirl.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
