http://www.teleport2001.ru/news/2016-10-03/84685-glavnyy-sekret-pravilnogo-pitaniya-raskryli-uchenye.html

Главный секрет правильного питания раскрыли ученые

Поделиться новостью:

3 октября 2016 в 14:18

Оказывается, самое главное в правильном питании - ни в коем случае не исключать из своего рациона какой-либо продукт. Это может пагубно повлиять на весь организм. При этом очень важно. чтобы питание было сформировано в зависимости от среды обитания человека.

Суть метода, по словам специалистов, проста. Именно в с воей среде обитания организм выберет те продукты, в которых он нуждается больше всего. Звери не пользуются таблицами и счетчиками калорий, они просто едят то, что им необходимо. Если животному не хватает белков, оно будет искать пищу, богатую белками, то же самое происходит с жирами и углеводами, витаминами, минералами, пишет spbdnevnik.ru

Чтобы разработать свою теорию, профессор Раубенхаймер провел десять лет жизни в Новой Зеландии. Он наблюдал за питанием местных жителей, животных и насекомых в естественных условиях. В итоге вывел формулу правильного питания. Ученый уверен, что идеальная диета для человека должна содержать в себе 45-65% углеводов, 20-35% жиров и 15-25% белков. Диетолог отметил, что при таком распределении полезных веществ человек не будет набирать лишний вес и избежит заболеваний, связанных с лишними килограммами.





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.