Оказывается, продолжительность сна каждые десять лет сокращается на двадцать-тридцать минут в сутки. В наши дни этот показатель составляет всего 7 часов и 3 минуты. Следовательно более 50% населения спят от 5 часов 30 минут и до 8 часов 35 минут. При этом порядка 3/4 спят от 5 до 9,5 часов в сутки.
Ученые объясняют этот феномен особенностями работы, семейного уклада, современных увлечений и видов отдыха, пишет spbdnevnik.ru. Между тем информации, которая так или иначе поступает в мозг, становится больше, а вот времени на его переработку - все меньше, что плохо влияет на усваивание информации и долговременную память. Есть и еще одна опасность: те, кто постоянно испытывает нехватку сна, погружаются в крепкий сон при любом удобном случае - например, даже оказавшись в удобном водительском кресле автомобиля.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
