Специалисты из Британии смогли выявить наиболее эффективный способ избавления от лишнего веса после родов, пишет Федеральное Агентство Новостей.
Оказывается, для возвращения прежних форм недавно родившим женщинам достаточно всего полчаса в день заниматься приседанием и отжиманием.
Также ученые отметили, что большую роль в данном процессе играет психологическая поддержка молодых мамочек со стороны близких.
Если же заниматься физическими упражнениями попросту некогда, мамам нужно больше времени гулять. Благо это можно делать вместе с малышами.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.