Специалисты выяснили, что для того чтобы у человека не было артрита ему необходимо ежедневно заниматься спортивной ходьбой. Причем делать это необходимо не менее 45 минут в день, рассказывает информационный портал svopi.ru.
Также специалисты рекомендуют как можно чаще совершать пешие прогулки, дышать свежим воздухом.
Дело в том, что физические нагрузки укрепляют организм, как молодых, так и пожилых людей, и это очень важно понимать, стараясь терпеть, несмотря на возможную боль.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
