Почему спортзал не всегда помогает худеть - выяснили ученые

Оказывается, дело может быть в резких всплесках расхода энергии в тренажерном зале. В итоге человек может снизить свою активность в другие дни недели.

После проведения экспериментов на мышах, ученые пришли к выводу, что редкие физические нагрузки в тренажерном зале не только увеличивают аппетит, но и приводят к уменьшению общей энергии, что не способствует похуданию.

Впрочем, это не значит, что спортзал надо забросить: просто помимо физических упражнений надо внимательно следить за своим рационом и быть активным в течение дня, пишет "Российская газета".

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Новости