Американские ученые выяснили, как влияет дневной сон на развитие маленьких детей, пишет Федеральное Агентство Новостей.
Оказалось, что дети, которые спят днем, развиваются быстрее своих сверстников, отказывающихся отдыхать в дневное время.
Специалисты пришли к выводу, что ребенок должен спать не менее 10-12 часов в сутки.
Стоит также сказать, что для взрослых дневной сон не только не очень полезен, но и может служить признаком развивающегося сахарного диабета. Кроме того, те из взрослых, кто спит днем более одного часа, имеют повышенные шансы развития диабета, а также гипертонии.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
