Специалисты назвали 10 продуктов питания, которые можно есть перед сном не переживая о том что могут появиться лишние килограммы, пишет Федеральное Агентство Новостей.
Диетологи уверены, что перед сном можно без опаски есть черный шоколад, ведь в нем содержится гормон радости — эндорфин. Также пользу для организма приносят фисташки без соли, съеденные в вечернее время.
В полезный список продуктов также вошли постные и куриные бульоны, тыквенные семечки молоко с медом, черника, рис, миндаль, а также сырный или куриный ролл и имбирный чай.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
