Американские ученые выяснили, что час бега способен продлить человеческую жизнь на 7 часов, пишет Федеральное Агентство Новостей.
Однако специалисты отмечают, что для этого спортом необходимо заниматься регулярно. Начинать бегать надо начинать постепенно. Для начала достаточно пробежать 1 час в неделю, а затем уже стоит немного наращивать темп.
Дело в том, что легкая пробежка способствует снижению веса, а также нормализации давления, что и приводит в итоге к дополнительным годам жизни.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
