Главную ошибку людей, стремящихся похудеть, назвали ученые, пишет Федеральное Агентство Новостей.
Как оказалось, снижение количества потребляемой пищи негативно сказывается на самом процессе похудения. Это способно привести к обратному эффекту. Дело в том, что в человеческом организме замедляется метаболизм. В итоге вес остается прежним, или даже увеличивается.
Диетологи рекомендуют людям, садящимся на диету, не снижать количество потребляемой пищи, а насыщать рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
