Иммунолог назвала самые эффективные способы привыкнуть к холоду.
Есть несколько способов приучить организм к холодной погоде, рассказала "Прайму" научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
Одним из наиболее эффективных средств, по словам эксперта, является криотерапия - закаливание в медицинских условиях, способствующее укреплению иммунитета, а также увеличению уровня защитных сил. Также развить морозоустойчивость поможет употребление в пищу жиров, отметила она.
Вместе с тем "мерзлявость" организма может указывать на проблемы с щитовидной железой. Патология данного органа на фоне стресса и недосыпа сказывается на надпочечниках, которые вырабатывают адреналин, кортизол и кортикостерон, необходимые для адаптации к холоду.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
