Диетолог рассказала, сколько можно выпить на Новый год без вреда здоровью.
В новогоднюю ночь можно выпить пару бокалов белого сухого вина - эта доза считается относительно безопасной для здоровья человека, а вот лучше отказаться от коктейлей и газированных напитков, заявила РИА Новости врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.
Она уточнила, что для здоровья пара бокалов белого сухого вина считается относительно безопасной. Белое сухое вино максимально некалорийный алкоголь, помимо этого, в нем мало этилового спирта, что снижает нагрузку на печень.
Газированные алкогольные напитки не рекомендуется употреблять, но если не хочется отказываться от шампанского на праздник, то один бокал можно выпить, а дальше перейти на сухое вино или подержать бокал с шампанским до момента, когда оно "выдохнется".
По ее словам, алкоголь очень вредно смешивать со сладкими напитками, потому что это усиливает его всасывание в кровь, и человек начинает быстрее пьянеть. Если все же смешивать спиртные напитки, то лучше стараться, чтобы они были примерно одного градуса, при этом от коктейлей лучше отказаться и выбирать "чистый" напиток.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
