Врач посоветовал в период магнитных бурь пить травяной чай вместо кофе.
В период магнитных бурь, в частности, рекомендуется уменьшить употребление крепкого чая, кофе, заменив его на травяные чаи или настои, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Ведущий сотрудник центра погоды "Фобос" Михаил Леус ранее написал в своем Telegram-канале, что на Земле в ночь с воскресенье на понедельник наблюдалась магнитная буря среднего уровня G2. В ночь на среду, 24 мая ожидается следующая.
Чтобы воздействие магнитных бурь смягчить, нужно упорядочить режим питания - снизить количество и улучшить качество съеденного, добавляя в меню больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, ограничить употребление жареного и мучного. Нужно пить больше чистой воды, потребление соли свести до минимума - она не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления. Рекомендуется также снизить употребление кофе, крепкого чая, заменив их на травяные чаи или настои.
Людям с низким давлением лучше принимать средства для повышения тонуса, например, настойку лимонника.
В период магнитных бурь советуют контролировать артериальное давление, измеряя его утром и вечером, вовремя принимать лекарства, прописанные врачом, иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи, стараться сохранять позитивный эмоциональный фон и больше гулять.
Следует также избегать стрессов, больших физических нагрузок, употребления алкоголя. В такие дни необходимо быть внимательнее за рулем или вовсе отказаться от вождения, как и от других занятий, которые требуют концентрации внимания, заключил врач.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
