Садясь на диету, важно учитывать свои индивидуальные особенности.
Треть жителей России придерживается правильного питания. К такому выводу пришли специалисты социологического агентства "Вебер". Они проанализировали мнения россиян о ЗОЖ. Респонденты рассказали, как оценивают состояние своего здоровья, часто ли занимаются спортом и на что готовы пойти ради стройной фигуры.
Больше половины опрошенных сообщили, что следят за своим питанием или соблюдают диету. При этом именно приверженцами ПП себя назвали лишь 29%.
"Даже эта цифра уже немаленькая, - говорит врач-диетолог высшей категории Светлана Белова. - В последнее время я вижу заинтересованность своих пациентов и общества в целом в правильном питании. Даже дети уже задумываются об этом, заменяя в своем рационе жареные пирожки на печеные или хлебцы".
49% респондентов сообщили, что готовы соблюдать ту или иную диету ради привлекательности своей фигуры.
Хороша любая мотивация, считают эксперты. Однако важно учитывать свои индивидуальные особенности, а не идти на поводу советов модных блогеров. Сидеть на диете вслед за кем-то - не лучшая идея. Составлять план питания, основываясь на наличии имеющихся заболеваний и общем состоянии организма, нужно вместе со специалистом.
"Сегодня в магазинах большой выбор продуктов, найти можно практически все, - продолжает Светлана Белова. - Бывает, пациенты сетуют, что натуральной еды без химических добавок уже нет. Это лишние опасения. Составы товаров тщательно проверяются. Безопасности пищевой продукции сейчас уделяют большое внимание на государственном уровне".
"Вебер" - это совместный проект АНО "Диалог" и АНО "Диалог Регионы" по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов. Социологическое агентство уникально в своем роде: оно сочетает классический подход с цифровыми технологиями, а в приоритет ставит людей - с их уникальными взглядами и противоречиями.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
