http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2013-03-29/27347-uchenye-raskryli-sekret-idealnogo-zavtraka.html

Ученые раскрыли секрет идеального завтрака

Поделиться новостью:

29 марта 2013 в 10:45

На завтрак важно получать белки, утверждают ученые из Университета Миссури. По их мнению, идеальный завтрак состоит из йогурта, яиц и мясных продуктов.

Вовремя употребленная богатая протеинами еда позволяет не налегать на калорийные продукты в течение дня. По крайней мере, так показал проведенный эксперимент, в котором участвовали два десятка молодых женщин в возрасте 18-20 лет, имеющих избыточный вес.

Участниц поделили на две группы, и первой категории предлагали завтракать блюдами из яиц и говядины, а второй — зерновыми продуктами, причем и тот, и другой завтрак содержали в себе одинаковое количество калорий. Участницы первой группы в итоге полностью насытились и в течение дня не перекусывали сладкой и жирной едой, а главное — не наедались на ночь, сообщает world.fedpress.ru.

По мнению ученых, белковый завтрак также влияет на гормональный фон и регулирует потребление и расход энергии.

Фото kakprosto.ru

 





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.