Оказалось, чтобы быть здоровым, нужно... спать. Британские ученые из Бирмингемского университета выяснили, что дефицит сна негативно влияет на функционирование сосудов и приводит к проблемам с дыхательной системой. Также установлено, что недостаток сна влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, которые не спали несколько суток подряд, выявил у пациентов снижение васкулярной функции сосудов. Что интересно, на третьи сутки недосыпа работа сосудистой системы восстанавливалась. Исследователи связали этот факт с адаптивными свойствами человеческого организма, сообщает mir24.tv.
На следующем этапе эксперимента добровольцев поместили в камеру с повышенным содержанием углекислого газа, который стимулирует развитие дыхательных нарушений: снижает глубину и увеличивает частоту вдохов. После этого участники имели полноценный 10-часовой сон в течение пяти дней, и проблемы с дыханием исчезли.
Ученые считают, что выводы, сделанные благодаря эксперименту, помогут понять механизм возникновения различных заболеваний, связанных с нарушением сна. Причем в первую группу риска входят пожилые люди. Ранее уже были проведены похожие исследования американскими учеными, которые доказали, что люди, которые спят по 6-8 часов в сутки, имеют крепкое здоровье и не страдают от лишнего веса.
Фото liveinternet.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
