http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2013-05-10/28906-snizit-ves-i-pohudet-pomozhet-odnoobraznaya-eda.html

Снизить вес и похудеть поможет однообразная еда

Поделиться новостью:

10 мая 2013 в 11:02

Оказывается, разнообразный рацион питания, который считают оптимальным в поддержании хорошего здоровья, на самом деле ведет к увеличению веса. Дело в том, что такое питание ведет к перееданию, считают ученые. А вот однообразная и "скучная" пища поможет снизить количество ее потребления и "уменьшит" объемы талии.

Американские исследователи из университетов Вермонта и Буффало провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за двумя группами женщин в возрасте от 20 до 50 лет с разным весом. В течение нескольких недель одной группе давали однообразную еду, а вторую "баловали" разнообразием и деликатесами. Сравнив вес женщин после эксперимента, исследователи выяснили, что женщины из первой группы похудели намного больше, чем те, кто находился во второй группе. Подобный феномен ученые объяснили тем, что привычка к определенному виду пищи снижает стимул, а организм уменьшает потребности. Они считают, что такую технику можно использовать в борьбе с лишними килограммами, подчеркивая, что подобная диета более эффективна, чем другие, поскольку их время действия ограничено.

Вот только такой способ хорош для тех, кто хочет сбросить пару-тройку лишних килограммов. Людям, страдающим ожирением, лучше обратиться к специалисту.

medikforum.ru

Фото ossetia.ru





Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.