http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2013-05-15/29057-snizit-ves-i-pohudet-pomozhet-skromnyy-zavtrak.html

Снизить вес и похудеть поможет скромный завтрак

Поделиться новостью:

15 мая 2013 в 16:11

Ученые опровергают расхожее мнение, что завтракать нужно полноценно и максимально калорийно, чтобы не испытывать чувство голода в течение дня. Оказалось, что разница в размере порции за завтраком не влияла на количество потребляемой пищи в течение дня. Даже более того, "скромный" завтрак может способствовать снижению веса.

Это утверждают сотрудники исследовательского института MRC Human Nutrition Research Unit. Они провели эксперимент, в котором участвовали 33 человека с лишним весом. Часть добровольцев на завтрак получили  хлопья, молоко, яичницу, тост с маслом и апельсиновый сок, другие - урезанную порцию. При этом считались калории за день. В итоге выяснилось, что последние, несмотря на скудный завтрак, меньше хотели есть в течение дня. В целом за сутки добровольцы потребляли на 269 калорий меньше, сообщает meddaily.ru. Правда, полученные результаты могут в повседневной жизни не найти подтверждения. Так как соблазн сделать перекус между главными приемами еды очень велик.

В борьбе с лишним весом люди ищут все новые и новые решения. Так, исследователи из Массачусетского госпиталя и Гарвардского университета предложили больным, страдающим ожирением, худеть с помощью специальных бактерий. А специалисты из Вестминстерского университета с той же целью рекомендуют смотреть остросюжетные фильмы, в особенности «ужастики».

Фото ekodiena.lt





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.