Американскими учеными было проведено новое исследование, касающееся влияния потребляемых калорий на память. Оказалось, что ежедневное употребление 2100-6000 калорий удваивает вероятность развития всевозможных проблем с памятью у пожилых людей.
В исследовании приняли участие более 1200 людей от 70 до 80 лет. В итоге треть испытуемых, которые указали, что ежедневно они потребляли почти 6000 калорий вдень, испытывали трудности с запоминанием какой-либо новой информации и вспоминанием недавно прошедших событий. При этом те, чей рацион на протяжении нескольких лет был существенно меньшим по потребляемым калориям, в два раза меньше страдали "расстройствами" памяти.
В общем, чтобы в старости чувствовать себя хорошо, специалисты советуют заботиться о своем здоровье еще смолоду.
Фото dietaonline.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
