http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2013-08-01/31889-upotreblenie-kashi-sposobno-zashchitit-ot-raka-i-prodlit-zhizn.html

Употребление каши способно защитить от рака и продлить жизнь

Поделиться новостью:

1 августа 2013 в 09:34

Всем известно, что каши очень полезны как взрослым, так и детям, потому что каши содержат комплекс витаминов и полезных веществ. Однако многие люди пренебрегают ее употреблением. Как оказалось, не все знаю, что каши способны продлить жизнь и более того - спасти от рака.

Американские ученые на протяжении 20 лет проводили исследование с участием 400 тысяч человек, целью которого являлось определение влияния каши на организм человека. 

Как выяснилось в ходе исследования, люди, употребляющие каши, реже страдали онкологическими заболеваниями. Было подсчитано: употрбление не менее 25 граммов крупы ежедневно снижало риск умереть от рака на 20%, по сравнению с теми, кто употреблял менее 15 гарммов крупы в сутки.

Самыми полезными являются овсяная и рисовая каши, хотя у участников исследования оказалась популярной гречневая каша.

Цельные зерна, из которых варятся каши, богаты клетчаткой, очень полезной для кишечника, а также минеральными веществами, витаминами, белками и феруловой кислотой, относящаяся к антиоксидантам.

Стоит отметить, что ученые из института Иллаварра недавно доказали, что ежедневное употребление тарелки каши на завтрак спасает от болезней сердца, хронических заболеваний и диабета.

По информации informing.ru

Фото likefoods.ru





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.