Включение в ежедневный рацион двух киви может повысить настроение и придать энергии на целый день.
Ученые проводили исследование в течение 6 дней. 54 участника принимали по два киви и по половине одного в день. Результат эксперимента показал, что ежедневное употребление киви снижает чувство усталости, понижается уровень развития депрессии. Те участники, которые употребляли другие фрукты, не могли похвастаться подобным эффектом.
Киви обеспечивает зарядом бодрости на целый день. Это связано с тем с высоким содержанием в киви витамина С. Витамин С также способствует активации ряда ферментов в организме, которые повышают уровень метаболизма, а также различные нейрохимические вещества в головном мозге.
Прием большого количества витамина С может уменьшить чувство усталости и повысить уровень психической и физической энергии.
По информации 54rus.org
Фото positime.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
