28 ноября у православных христиан начинается Рождественский пост. В течение 40 дней верующие должны ограничиваться в еде и развлечениях, а свои мысли посвящать Богу и очищению души. Пост продлится до 6 января.
Рождественский пост - последний многодневный пост в году. Он начинается 28 ноября и продолжается до 7 января, длится сорок дней и потому именуется в Церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост. Так как заговенье на пост приходится в день памяти св. апостола Филиппа 27 ноября, то этот пост называют Филипповым.
Рождественский пост - зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова.
Тем, кто хочет полноценно придерживаться поста, рекомендуется не только не употреблять в пищу животные продукты, но и сократить время на развлечения и больше уделять его молитве, добрым делам и духовному развитию. Постясь, желательно не смотреть телевидение и не слушать радио, избегать потока информации, который мы не можем контролировать, ведь часто в нем много хлама. Следует запрещать себе развлечения, танцы, скоромную пищу, ограничивать себя в выражениях, воздерживаться от супружеской жизни. Конечно, контролировать себя очень трудно, поэтому церковь делает все, чтобы помочь человеку. В этот период желательно хотя бы раз в неделю посещать храм, советует церковь.
Однако перед тем как начать поститься, обязательно обратите внимание на свое физическое состояние и образ жизни. Если вы болеете, потеряли много крови, часто попадаете в стрессовые ситуации (к примеру, на работе), наращиваете мышечную массу, беременны, кормите грудью и т.д., то предстоящий пост стоит отложить. Ведь именно сейчас ваш организм нуждается в белках, которые ему нужны для построения новых клеток тела и его нормального функционирования, советуют врачи.
Если вы хотите поститься строго по уставу помните, что самые строгие дня понедельник, среда и пятница. В эти дни запрещается рыба, вино и елей (растительное масло), дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни.
Во вторник, четверг, субботу и воскресенье меню можно разнообразить блюдами, приготовленными на растительном масле. Рыба во время Рождественского поста разрешается по субботам, воскресениям и по большим православным праздникам.
28 ноября, четверг: разрешена горячая пища и постное масло
29 ноября, пятница: нужно есть лишь черный хлеб, овощи, фрукты, пить воду
30 ноября, суббота: разрешена горячая пища, рыба и постное масло
1 декабря, воскресение: можно есть горячую пищу, включая рыбу
2 декабря, понедельник: горячая растительная пища без растительного масла.
3 декабря, вторник: разрешена горячая пища и постное масло.
4 декабря, среда (праздник Введения во Храм Пресвятой Богородицы): рыба, горячая пища, постное масло, разрешено немного красного вина
5 декабря, четверг: разрешена горячая пища и постное масло.
6 декабря, пятница: черный хлеб, овощи, фрукты, вода
7 декабря, суббота: можно горячую пищу, рыбу, масло
8 декабря, воскресение: можно горячую пищу, рыбу и масло
9 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла
10 декабря, вторник: горячая пища и постное масло
11 декабря, среда: хлеб, вода, сырые овощи и фрукты
12 декабря, четверг: горячая пища и постное масло
13 декабря, пятница: хлеб, вода, сырые овощи и фрукты
14 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
15 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
16 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла.
17 декабря, вторник: горячая пища и постным маслом.
18 декабря, среда: хлеб, вода, сырые овощи и фрукты
19 декабря, четверг: горячая пища, рыба, постное масло, немного красного вина
20 декабря, пятница: черный хлеб, вода, сырые овощи и фрукты.
21 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
22 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
23 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла
24 декабря, вторник: горячая пища с маслом
25 декабря, среда: черный хлеб, вода, сырые фрукты и овощи.
26 декабря, четверг: горячая пища с маслом
27 декабря, пятница: черный хлеб, вода, сырые фрукты и овощи.
28 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
29 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
30 декабря, понедельник: горячая пища без масла
31 декабря, вторник: горячая растительная пища с маслом
1 января, среда: хлеб, вода, овощи и фрукты
2 января, четверг: горячая растительная пища с маслом
3 января, пятница: хлеб, вода, овощи и фрукты
4 января, суббота: горячая пища, рыба, постное масло
5 января, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло
6 января, понедельник: хлеб и вода до первой звезды. Далее нужно есть кутю.
7 января, вторник: Рождество Христово. Пост окончен.
По информации pravmir.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
