http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2014-01-14/39436-polza-apelsinovogo-i-prochih-sokov-okazalas-lish-mifom.html

Польза апельсинового и прочих соков оказалась лишь мифом

Поделиться новостью:

14 января 2014 в 08:47

Британские эксперты призывают убрать фруктовый сок из списка рекомендованных продуктов, которые должны перекрывать потребность человека в пяти порциях овощей и фруктов в день, передает The Hindu. Суть в том, что в соке столько же сахара, что и в газировке.

В частности, вредным фруктовый сок считает Сьюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания в Кембридже. Сахар из сока всасывается практически мгновенно. Поэтому к тому моменту, когда сок попадает в желудок, тело уже не может отличить, к примеру, апельсиновый сок от колы. Степень вреда одинаковая.

Лучше съесть целый фрукт, а фруктовый сок, если очень хочется пить, следует разводить водой. Надо сказать, аналогичные опасения высказывались еще в 2004 году Барри Попкином и Джорджем Брэйем. Они считают, что фруктовые соки и смузи являются новой угрозой для рациона современных людей.

Например, можно съесть 1-2 апельсина и насытиться, или выпить смузи из 6 апельсинов, а через шесть часов наесться так, будто до смузи и не было вовсе. Более того, подобный напиток можно по концентрации сахара сравнить с большой порцией колы.

По информации meddaily.ru




2014-01-15 01:30:08
Конечно точно не знаю, но если дома на соковыжималке выжал сам из фрукта сок то какая разница его съесть или выпить выдавленный из него только что сок? Если говорить про соки купленные в магазине, то согласен там как минимум пользы нет. http://www.enpilekra.ru/index.php/%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B5/polza-apelsinovogo-soka-vidumkoy.html еще новость вред фруктовых соков

Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.