Ученые назвали способ избавиться от мрачных мыслей

Ученые назвали способ избавиться от мрачных мыслей. Он оказался на удивление прост: плохие мысли нужно записать на бумаге, а затем выбросить.

Психологи из Испании и США провели уникальный эксперимент в Испании. Они попросили студентов записать негативные мысли на бумаге. Только одни хранили записи, а другие их выбросили. Оказалось, среди добровольцев, избавившихся от негатива буквально, снизились психологическое напряжение и дискомфорт. А вот хранившие записи надолго запоминали свои мысли. Специалисты советуют сохранять так позитивные мысли, замещая ими все плохие. Если хранить запись с положительными идеями и мыслями, то это поможет их получше запомнить, а после воспроизвести. При этом даже нет необходимости перечитывать записи. Будет уже достаточно знать об их существовании, пишет delate.info.

В тему: а вот в древности избавиться от плохих мыслей предлагали другим способом. Нужно было просто вырыть яму и проговорить все плохое в нее, а потом - зарыть. 

 

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Новости