В 2005 году британский учёный Клифф Арналл заявил, что третий понедельник января - 20 число - будет самым тяжёлым в году, поскольку веселье праздников уже позади, а зима продолжается.
Наука подвергает сомнению его утверждение, однако психиатрические организации поддались пропаганде. Ниже несколько способов, которые помогут справиться с депрессией в этот не самый весёлый день.
Оденьтесь ярко и возбуждающе
Яркие цвета поднимают настроение, считают в НИИ психического здоровья в Великобритании. “Многие исследования связывают настроение и цвет”, – рассказывает доктор Лаура Дэвидсон, которая хочет бросить вызов утверждению, что “тёмные цвета в одежде являются признаком профессионализма”. Оранжевый цвет будет весомым аргументом в дискуссии.
Акт добра
Для того, чтобы справиться с плохим настроением в “грустный понедельник”, нужно делать добро другим людям в своём коллективе, а потом выбрать победителя, совершившего самый добрый поступок и наградить его призом. Хотелось бы надеяться, что концепция поможет наладить взаимоотношения и повысить самооценку.
Позвольте себе финансовую безответственность
Часто задолженность по кредитной карте увеличивается в связи с прошедшими праздниками. Этот факт может быть одной из главных причин для тревоги. Финансовые консультанты предлагают, как справиться с ситуацией: нужно честно признаться себе и семье во всех тратах, прежде чем планировать восстановление финансового положения.
Не ходите на работу
Международная петиция с несколькими тысячами подписей призывает правительства разных стран сделать этот день официальным выходным. Отдельная кампания поощряет работодателей, которые разрешают в этот день своим сотрудникам не выходить на работу.
Подумайте о следующем понедельнике
При помощи аналогичной формулы можно предположить, что четвёртый понедельник Нового года является одним из самых счастливых, поскольку мы начинаем думать о приходе весны и избавляться от болезненных эксцессов. Этот день также часто бывает первым зарплатным днём, поэтому мы можем начать всё сначала.
По информации metronews.ru
Фото flickr.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
