Если во время беременности рацион матери насыщен жирами, то это изменит формирующийся мозг ребенка, повысив риск ожирения. В этом уверены исследователи Йельской Школы медицины и Кельнского университета. Также употребление жирной пищи женщиной во время беременности может спровоцировать ряд генетических изменений или изменений в формировании плода.
Эксперимент на мышах показал, что продукты с высоким содержанием жиров вызывают изменения в гипоталамусе - отделе головного мозга, регулирующем обмен веществ. Отпрыски мышей имели повышенный риск набора избыточного веса и развития диабета второго типа по сравнению с животными, чьи матери получали правильное питание. При этом изменения в организме ребенка происходят не только через модификации в ДНК, но и через сами структуры мозга.
Кроме того, анализ проведенных за последние 20 лет исследований показал, что плохое питание в период беременности повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, остеопороза и некоторых видов рака.
Врачи советуют матери соблюдать правильную диету при беременности, в частности, принимать витаминные комплексы и фолиевую кислоту, которая необходима для вынашивания здорового ребенка. Не злоупотреблять чаем и кофе. Большую часть дневного рациона будущей мамы должны составлять овощи, фрукты и свежевыжатые из них соки. В период ожидания ребенка очень важно употреблять как можно больше растительной пищи, желательно съедать их около килограмма свежих фруктов и овощей в день. Кстати, большое количество фолиевой кислоты, так необходимой во время беременности, содержится в дыне, она укрепляет нервную систему, улучшает состояние стенок кровеносных сосудов, насыщает организм глюкозой и сахарозой. По целебным свойствам виноград можно сравнить даже с грудным молоком. Он обладает бактерицидным эффектом и формирует сильную иммунную систему ребенка. В начале беременности очень полезной считается клюква. Она является источником огромного числа витаминов, которых должно хватить на все девять месяцев не только маме, но и ребенку.
По информации meddaily.ru
Фото 4vsar.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
