Некоторые пробиотики могут помочь женщинам сбросить вес и сохранить результат долгое время. Ранее было доказано, что микрофлора кишечника тучных людей отличается от микрофлоры более стройных индивидов. Причина проста: состав бактерий меняется в зависимости от состава рациона.
Пробиотики – это живые микроорганизмы: молочнокислые бактерии, чаще бифидо- или лактобактерии, иногда дрожжи, которые относятся к нормальным «обитателям» кишечного тракта здорового человека. Эти микроорганизмы улучшают пищеварение и общее состояние желудочно-кишечного тракта, но это не все. Они укрепляют иммунную защиту организма и вырабатывают много нутриентов, необходимых организму, в том числе фоллиевую кислоту, биотин и витамин К.
Ученые решили проверить, можно ли изменить состав кишечных бактерий при добавлении пробиотиков, передает Spire Healthcare. Чтобы проверить это, они собрали группу из 125 тучных мужчин и женщин. Участников исследования посадили на 12-недельную программу снижения веса. После шел еще один период в 12 недель, нацеленный на сохранение веса.
За все время эксперимента 50% добровольцев принимали по 2 таблетки пробиотиков каждый день. Остальные - плацебо. Через 12 недель женщины, пившие пробиотики, потеряли в среднем 4,4 килограмма. В группе плацебо снижение составляло 2,6 килограмма. На вес мужчин пробиотики не влияли. После первых 12 недель принимавшие плацебо женщины смогли поддержать вес, а вот принимавшие пробиотики продолжали терять килограммы.
По информации meddaily.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
