Британские ученые выяснили, почему люди часто не доводят диету до конца. Оказалось, есть две основные причины для срыва: сильное чувство голода и алкоголь.
Если вы долго отказывали себе в мучном, сладком, жирном, жаренном и не ели после шести, все ваши мучения могут пойти насмарку из-за одного-единственного бокала спиртного. Как показывают исследования, если вечером человек употребляет алкоголь, то более чем в 50% случаев это приведет к его срыву и перееданию. Также ученые утверждают, что чаще всего человек отступает от плана похудеть вечером, так как за день накапливается усталость, а вечером он посещает рестораны или собирается дома со всей семьей, где отказаться от вкусностей очень сложно. По мнению ученых, желание худеющих отказаться от принятого решения в среднем возникает в течение недели 11 раз. Каждый второй при этом бросал начатую диету.
Напомним. С 3 марта у православных верующих начался Великий Пост. Однако диетологи предостерегают всех желающих поститься, уверяя, что пост - не диета. Похудение и пост – вещи принципиально разные и, можно даже сказать, несопоставимые. Ведь пост – это в первую очередь духовное очищение и время сближения с Богом. Пищевые ограничения – лишь подспорье в этом глубинном процессе самопознания. Телесный пост – лишь дополнение к посту духовному. Все мысли и действия человека во время поста должны быть направлены на самоусовершенствование, очищение от греха, поиск путей истинных в жизни, получение удовлетворения от праведнических поступков и мыслей и божьей благодати.
По информации 54rus.org
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
