Диетологи из США пришли к выводу, что голодание пойдет людям только на пользу. По словам исследователей, необходимо раз в месяц устраивать разгрузочные дни. Такие дни помогают очистить организм от шлаков и снизить риски различных заболеваний. В частности, риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается на 40%, а у больных астмой ощутимо сокращается количество приступов.
По данным экспертов, даже такое умеренное голодание как один раз в месяц становится для организма настоящим стрессом. Хотя этот стресс – мягкий, и он положительно отражается на иммунитете, поскольку активизирует его защитные механизмы. При этом, по словам некоторых специалистов, совсем не обязательно голодать целый день, так как для активации иммунных ресурсов можно пропустить или завтрак или ужин, сообщает megamedportal.ru. Кратковременные периоды голодания помогут очистить от шлаков и токсинов кишечник, печень, почки, кровь, лимфу. Таким способом можно контролировать биологический возраст и избавится от аллергии.
Не следует забывать, любые изменения могут быть восприняты организмом по-разному. Поэтому, прежде чем Вы решитесь опробовать голодание на себе, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или терапевтом.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
