С наступлением осени люди все чаще рискуют простудиться. Не даром говорят, что погода в первые дни осени самая обманчивая, вроде и солнышко еще пригревает, но в то же время уже повеяло прохладой.
Симптомы ОРВИ испытывал на себе каждый человек и не один раз, поэтому всем они известны – сначала чувствуется легкое недомогание, потом повышается температура, следом наступают насморк и кашель, а вместе с ними и головная боль. Врачи и сотрудники Роспотребнадзора советуют в обязательном порядке сделать прививку от ОРВ, а также соблюдать элементарные меры профилактики гриппа и простуды. Вакцинация против респираторных заболеваний должна проводиться ежегодно, чтобы формировать защитный иммунитет. Не стоит забывать, что вакцина необходима как взрослым, так и детям с 6 месяцев.
Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Амурской области, в первую очередь вакцинация проходит среди людей группы риска, то есть это дети до 18 лет и взрослое население старше 60 лет и люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями легких, диабетом, ожирением. Кроме того, наперво вакцинируют работников медицинских и общеобразовательных учреждений, работников торговли и транспорта, военных, а также беременных на 2 и 3 триместре.
- После введения вакцины она в течении 2 недель формирует иммунитет человека к вирусам. Поэтому прививку стоит сделать до начала сезона здоровым людям, которые обследовались у врача. Примерно до 1 ноября планируется привить большинство населения области, около 40%, это где-то 380 тысяч человек – сообщает специалист – эксперт отдела эпидемиологического надзора управления Роспотребнадзора по Амурской области Мария Геннадьевна Самчук.
По области на настоящий момент поступило более 285 тысяч доз. В одну вакцину входят сразу несколько компонентов защищающих от гриппа группы А, В и так называемого свиного гриппа. Уже привито около 80 тысяч человек, из них детей более 35 тысяч, взрослых более 45 тысяч.
На настоящий момент циркуляции гриппа в Амурской области нет. Обычно грипп циркулирует с января и «задерживается» примерно на 7-8 недель, то есть в самое холодный период сезона. Стоит отметить, что в прошлом году среди всех видов гриппа ведущее место занимал АН1N1 09 (свиной). Заболевшие этим видом гриппа были, в основном, не привитые люди.
- Мы предполагаем, что этой зимой продолжится активная циркуляция свиного гриппа, - предупреждает Мария Самчук.
Если грипп вас все же настиг, и вы заболели, медики, конечно же, советуют «отсидеться» дома чтобы не заражать окружающих. В том случае, если возможности подлечиться дома нет, то обязательно носите марлевую повязку, так как основной источник вируса – это сам человек. Поэтому стоит избегать места скопления большого количества людей, например, общественный транспорт, торговые центры.
Не стоит заниматься самолечением и при проявлении первых признаков простуды лучше обратиться к врачу, который пропишет вам обязательный комплекс препаратов.
На работе или дома необходимо чаще проветривать помещение и делать влажную уборку и чаще мыть руки. Вирусы во внешней среде «живут» не долго – всего от 2 до 8 часов и их легко «убить» при помощи дезинфицирующих средств, спиртов, щелочей, которые содержатся в мыле и других моющих средствах.
Также стоит чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, принимать витамины или добавить в рацион питания больше овощей и фруктов. Специалисты уверяют, что неправильное питание и малоподвижный образ жизни только способствуют развитию болезни.
Фото: medvesti.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
