http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2014-12-05/55249-sredizemnomorskaya-dieta-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni.html

Средиземноморская диета увеличивает продолжительность жизни

Поделиться новостью:

5 декабря 2014 в 19:00

Известно, что продолжительность жизни зависит от длины теломеров, расположенных на концах хромосом. В новом исследовании ученых из Гарвардской медицинской школы приняли участие 4700 женщин. Специалисты измерили длину теломеров в клетках крови участниц. Также они оценили диету женщин по шкале от 1 до 9, пишет Science World Report.

Максимальный балл получили участницы, чей рацион питания был больше всего похож на Средиземноморскую диету. Такая диета должна состоять из овощей, фруктов, орехов, бобов, неочищенных злаков, рыбы и оливкового масла. У женщин, придерживавшихся похожей диеты, теломеры оказались длиннее, чем у тех, кто питался иначе.

Здоровое питание в целом тоже увеличивало длину теломеров. Однако заметнее всего данная связь была именно при соблюдении Сридеземноморской диеты. Исследователи советуют придерживаться этой диеты всем тем, кто хочет укрепить свое здоровье и стать долгожителем.

По информации meddaily.ru





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.