http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2014-12-14/55685-uchenye-opredelili-idealnoe-vremya-dlya-nachala-rabochego-dnya.html

Ученые определили идеальное время для начала рабочего дня

Поделиться новостью:

14 декабря 2014 в 16:14

Американские ученые после проведения исследования пришли к выводу, что если отсрочить начало рабочего дня на час, то это может наилучшим образом повлиять на работоспособность сотрудников. В своем исследовании ученые из Университета Пенсильвании провели полный анализ рабочего графика примерно 120 тысяч американцев, которые занимаются разной деятельностью.

В результате, ученые определили, что более раннее начало работы снижало производительность труда сотрудников, а более позднее – примерно в 10 часов, увеличивало работоспособность. Исследования показали, что каждый дополнительный час задержки начала рабочего дня позволяет людям спать на 20 минут больше. Люди, которые начинали рабочий день в 6 утра, спали, в среднем, всего 6 часов, а этого количества времени недостаточно для полноценного отдыха, говорят специалисты. Те же, кто начинал работать между 9 и 10 часами утра, спали по 7,5 часов, что гораздо полезнее для здоровья. 

Результаты исследования говорят о том, что у 30% опрошенных респондентов зачастую сон составляет 6 часов или менее за сутки, что примерно составляет 40600000 человек. Специалисты рекомендуют, чтобы взрослый человек получали 7-9 часов ночного сна ежедневно для оптимального состояния здоровья, работоспособности и хорошего настроения. Авторы исследования считают, что перенос рабочего дня на 10:00 – наилучшее время для производительности труда в течение рабочего дня.

По информации medicalinsider.ru





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.