Группа ученых из Великобритании и Германии провела ряд экспериментов и исследований, в ходе которых было выяснено, что витамин D жизненно необходим для нормальной работы человеческого организма. Витамин D содержит в себе иммуномодулирующее свойство, а его недостаток в организме оказывает влияние на развитие таких заболеваний как остеопения, остеопороз, мышечная слабость, а также хрупкость костей.
Ндостаточное количество этого витамина в организме приводит к некоторым заболеваниям сердца и иммунной системы. Кроме того, при достаточной концентрации этого биологически активного вещества в организме снижается вероятность заболевания диабетом и некоторыми формами рака.
Напомним, что витамин D вырабатывается в организме человека под воздействием лучей Солнца. В тех регионах, где люди страдают от нехватки солнечного света, ученые рекомендуют потреблять пищевые добавки с содержанием витамина D, сообщает chto-proishodit.ru. Но существуют различные продукты, которые содержат данный витамин в большом количестве: люцерна, крапива, петрушка, хвощ, грибы, дрожжи, рыбий жир, сельдь, макрель, лосось, сардины, тунец, форель, икра, яйцо куриное, молоко и молочные продукты, печень рыб и животных
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
