http://www.teleport2001.ru/teleport2001-ru/2015-03-27/61356-belkovye-diety-uvelichivayut-risk-vnezapnoy-smerti.html

Белковые диеты увеличивают риск внезапной смерти

Поделиться новостью:

27 марта 2015 в 14:43

Исследователи доказали опасность диет с высоким содержанием белка для здоровья людей среднего возраста. Исследования и наблюдения за людьми длились целых 20 лет.

Для проведения исследования эксперты пригласили определённое количество людей от 50 до 65 лет. Также была взята во внимание информация о состоянии тысяч людей находящихся под наблюдением медицинских работников. Выяснилось, что те, кто соблюдал белковую диету, подвергают себя риску уйти из жизни раньше в 75 случаях из 100. Кроме того, такая диета способствует возрастанию онкозаболеваний. Ее применение равносильно каждодневному выкуриванию свыше 20 сигарет, пишет niasam.ru. Риск «заработать» онкологическое заболевание у этой категории людей была в 4 раза выше, чем у людей, питающихся правильно.

При этом, за высокобелковую исследователи брали диету, где не меньше 20% дневного объема калорий поступает за счет животных белков. Также отмечается, что растительные белки такой угрозы для здоровья не несут.

Отметим, что белок представляет собой длинную цепочку аминокислот. Через систему пищеварения организм расщепляет эту цепочку на отдельные аминокислоты для всасывания их в кровь. Поступление в организм преимущественно одного белка чревато выводом из него кальция и микроэлементов, того необходимого материала, на котором поддерживается здоровье всей костной системы. Физически это выражается в повышенной хрупкости костей, расслоении ногтей и утрате здоровой силы волос, отчего они становятся блеклыми и заметно ослабленными.
 





Loading...
Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Вы также можете отправить свой комментарий.