Специалисты из Университета Южной Калифорнии и Института молекулярной онкологии в Италии уверены: чтобы быть здоровыми, нужно большую часть недели питаться постными блюдами. Постные низкокалорийные блюда снижают риск возникновения и развития таких болезней, как сахарный диабет, рак, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, сводя к минимуму угрозу инсульта и инфаркта.
По мнению специалистов, для обеспечения долголетия достаточно поститься всего лишь 5 дней в месяц, пишет medikforum.ru.
Отметим, что исследователи не в первый раз находят доводы о пользе ограничения в питании. Сторонники этой теории считают, что пост и даже голодание способствуют «перезагрузке» иммунной системы человека, и как следствие, очищению организма от поврежденных клеток и восстановлению новых.
Ученые из Америки и Италии утверждают, что ощутимый положительный результат появляется уже после трех месяцев постной диеты.
Фото utro24.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
