Морозы, обрушившиеся на Приамурье в этом году, заставляют задуматься о сохранении своего здоровья. Варежки, шерстяные носки, шали - вот перечень тех спасительных вещей, которые должны помочь не допустить обморожения.
«Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, - поделилась заведующая терапевтическим отделением поликлиники №4 Благовещенска Марина МАКАРЕВСКАЯ. - Чаще всего обморожения возникают в зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10 - -20 градусов. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля».
К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.
Кстати, согласно статистике, почти все тяжелые обморожения в Благовещенске, приведшие к ампутации конечностей, произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения.
Бывает несколько степеней обморожения: от легкой формы до тяжелой.
Действия при оказании первой медицинской помощи различаются в зависимости от степени обморожения, наличия общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний. Первое, что надо сделать при первых признаках обморожения, - доставить пострадавшего в ближайшее теплое помещение, снять промерзшую обувь, носки, перчатки. Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо срочно вызвать врача.
«Не рекомендуется растирать больных снегом или холодной водой, так как кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможны их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции, - объяснила Марина Макаревская. - Нельзя использовать быстрое отогревание обмороженных конечностей у костра, бесконтрольно применять грелки и тому подобные источники тепла, поскольку это ухудшает течение обморожения».
При обморожении пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в больницу.
Несколько советов специалистов, которые помогут вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- Не пейте спиртного - алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
- Не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
- Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
- Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
- Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, сережек и другой бижутерии. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно приставание к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.
- Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет куда более значительные повреждения кожи. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки - попробуйте отогреть их под мышками.
Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа.
- Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд - для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
- Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
- Не мочите кожу - вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую одежду и как можно быстрее доставить человека в тепло.
- В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня. Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть - вам может понадобиться энергия.
- Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
(Использованы материалы sputnik.ru).
Фото apiural.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
