##  [Недостаток сна приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний](/news/2013-04-27/28508-nedostatok-sna-privodit-k-razvitiyu-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy.html) 

 ## Оказалось, чтобы быть здоровым, нужно... спать. Британские ученые из Бирмингемского университета выяснили, что дефицит сна негативно влияет на функционирование сосудов и приводит к проблемам с дыхательной системой. Также установлено, что недостаток сна влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.



 

  

Эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, которые не спали несколько суток подряд, выявил у пациентов снижение васкулярной функции сосудов. Что интересно, на третьи сутки недосыпа работа сосудистой системы восстанавливалась. Исследователи связали этот факт с адаптивными свойствами человеческого организма, сообщает [mir24.tv](http://mir24.tv).

На следующем этапе эксперимента добровольцев поместили в камеру с повышенным содержанием углекислого газа, который стимулирует развитие дыхательных нарушений: снижает глубину и увеличивает частоту вдохов. После этого участники имели полноценный 10-часовой сон в течение пяти дней, и проблемы с дыханием исчезли.

Ученые считают, что выводы, сделанные благодаря эксперименту, помогут понять механизм возникновения различных заболеваний, связанных с нарушением сна. Причем в первую группу риска входят пожилые люди. Ранее уже были проведены похожие исследования американскими учеными, которые доказали, что люди, которые спят по 6-8 часов в сутки, имеют крепкое здоровье и не страдают от лишнего веса.

Фото liveinternet.ru

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[сон](/tags/son)

 

 

  





  

 

 

 [сон](/tags/son) [       ![Отечность после застолий: причины и способы быстрого восстановления](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/14/%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B5.jpg.webp?itok=zuFqON8W) ](/news/2026-01-14/208537-otechnost-posle-zastoliy-prichiny-i-sposoby-bystrogo-vosstanovleniya.html) 

  14 января в 09:27    8

######  [Отечность после застолий: причины и способы быстрого восстановления](/news/2026-01-14/208537-otechnost-posle-zastoliy-prichiny-i-sposoby-bystrogo-vosstanovleniya.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Недосып снижает иммунитет: эксперт объяснил, как сон защищает от вирусов](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/04/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%82.jpg.webp?itok=pBXBuzgo) ](/news/2026-01-04/208347-nedosyp-snizhaet-immunitet-ekspert-obyasnil-kak-son-zashchishchaet-ot-virusov.html) 

  4 января в 14:31    91

######  [Недосып снижает иммунитет: эксперт объяснил, как сон защищает от вирусов](/news/2026-01-04/208347-nedosyp-snizhaet-immunitet-ekspert-obyasnil-kak-son-zashchishchaet-ot-virusov.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Эксперт объяснила, почему после еды клонит в сон и как с этим бороться](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/21/%D0%A1%D0%BE%D0%BD.jpg.webp?itok=-wi86dg6) ](/news/2025-09-21/203656-ekspert-obyasnila-pochemu-posle-edy-klonit-v-son-i-kak-s-etim-borotsya.html) 

  21 сентября в 14:23    85

######  [Эксперт объяснила, почему после еды клонит в сон и как с этим бороться](/news/2025-09-21/203656-ekspert-obyasnila-pochemu-posle-edy-klonit-v-son-i-kak-s-etim-borotsya.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)