## [Снизить лишний вес помогут зеленые зерна кофе](/news/2013-07-12/31232-snizit-lishniy-ves-pomogut-zelenye-zerna-kofe.html) ## Зеленые кофейные зерна - лучший способ сжечь лишние жировые отложения без вреда для здоровья, пишет News Track India. Хлорогеновая кислота, которая содержится в зеленых зернах, не дает высвобождаться глюкозе, при этом ускоряет метаболизм и помогает сжигать жир - в частности, в печени. В эксперименте приняли участие 16 человек в возрасте 22-26 лет, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением. Они были поделены на 2 группы — одна ежедневно получала капсулы с экстрактом зеленого кофе (объемом от 700 до 1050 мг), а другая — капсулы с плацебо. Эксперимент продлился 22 недели. За это время участники не меняли свой образ жизни, не корректировали питание и не усиливали интенсивность физических нагрузок. За этот срок добровольцы похудели в среднем на 8 кг, что представляется довольно впечатляющим результатом. Уникальность такого метода, утверждают специалисты, в том, что он безвреден для здоровья - в отличие от обычного кофе, не обладает свойствами стимуляторов, которые влекут за собой нервозность и проблемы с сердечнососудистой системой. Как оказалось, зеленые зерна даже помогают снижать артериальное давление. Помимо хлорогеновой кислоты, в кофе можно найти полезные жирные кислоты, включая линолевую, линоленовую, пальмитиновую, олеиновую, стеариновую, арахидоновую и бегеновую. При этом диуретический эффект зерен помогает избежать отеков, а также повышает иммунные способности организма и даже усиливает действие болеутоляющих. Правда, есть одно но. В чистом виде зерна употреблять не рекомендуются - они излишне горькие. Специалисты рекомендуют его в виде капсул. По информации [medvesti.com](http://medvesti.com) Фото patee.ru *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [кофе](/tags/kofe) [кофе](/tags/kofe) [ ![Алкоголь и кофеин: их совместное употребление приводит к негативным последствиям](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/10/22/%D0%97%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5.jpg.webp?itok=UgFXI38Q) ](/news/2025-10-22/205075-alkogol-i-kofein-ikh-sovmestnoe-upotreblenie-privodit-k-negativnym-posledstviyam.html) 22 октября в 14:27 24 ###### [Алкоголь и кофеин: их совместное употребление приводит к негативным последствиям](/news/2025-10-22/205075-alkogol-i-kofein-ikh-sovmestnoe-upotreblenie-privodit-k-negativnym-posledstviyam.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Падение мировых цен на кофе мало отразится на рознице в России](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/07/10/%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=4usXiwpg) ](/news/2025-07-10/200642-padenie-mirovykh-cen-na-kofe-malo-otrazitsya-na-roznice-v-rossii.html) 10 июля в 08:45 52 ###### [Падение мировых цен на кофе мало отразится на рознице в России](/news/2025-07-10/200642-padenie-mirovykh-cen-na-kofe-malo-otrazitsya-na-roznice-v-rossii.html) [\#Экономика, финансы](/rubric/economics) [ ![Цены на кофе резко изменятся к концу года](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/06/26/%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=VY9nKeNU) ](/news/2025-06-26/200057-ceny-na-kofe-rezko-izmenyatsya-k-koncu-goda.html) 26 июня в 13:11 489 ###### [Цены на кофе резко изменятся к концу года](/news/2025-06-26/200057-ceny-na-kofe-rezko-izmenyatsya-k-koncu-goda.html) [\#Экономика, финансы](/rubric/economics) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)