## [Календарь Рождественского поста](/news/2013-11-27/37328-kalendar-rozhdestvenskogo-posta.html) ## 28 ноября у православных христиан начинается Рождественский пост. В течение 40 дней верующие должны ограничиваться в еде и развлечениях, а свои мысли посвящать Богу и очищению души. Пост продлится до 6 января. Рождественский пост - последний многодневный пост в году. Он начинается 28 ноября и продолжается до 7 января, длится сорок дней и потому именуется в Церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост. Так как заговенье на пост приходится в день памяти св. апостола Филиппа 27 ноября, то этот пост называют Филипповым. Рождественский пост - зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова. Тем, кто хочет полноценно придерживаться поста, рекомендуется не только не употреблять в пищу животные продукты, но и сократить время на развлечения и больше уделять его молитве, добрым делам и духовному развитию. Постясь, желательно не смотреть телевидение и не слушать радио, избегать потока информации, который мы не можем контролировать, ведь часто в нем много хлама. Следует запрещать себе развлечения, танцы, скоромную пищу, ограничивать себя в выражениях, воздерживаться от супружеской жизни. Конечно, контролировать себя очень трудно, поэтому церковь делает все, чтобы помочь человеку. В этот период желательно хотя бы раз в неделю посещать храм, советует церковь. Однако перед тем как начать поститься, обязательно обратите внимание на свое физическое состояние и образ жизни. Если вы болеете, потеряли много крови, часто попадаете в стрессовые ситуации (к примеру, на работе), наращиваете мышечную массу, беременны, кормите грудью и т.д., то предстоящий пост стоит отложить. Ведь именно сейчас ваш организм нуждается в белках, которые ему нужны для построения новых клеток тела и его нормального функционирования, советуют врачи. Если вы хотите поститься строго по уставу помните, что самые строгие дня понедельник, среда и пятница. В эти дни запрещается рыба, вино и елей (растительное масло), дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье меню можно разнообразить блюдами, приготовленными на растительном масле. Рыба во время Рождественского поста разрешается по субботам, воскресениям и по большим православным праздникам. 28 ноября, четверг: разрешена горячая пища и постное масло 29 ноября, пятница: нужно есть лишь черный хлеб, овощи, фрукты, пить воду 30 ноября, суббота: разрешена горячая пища, рыба и постное масло 1 декабря, воскресение: можно есть горячую пищу, включая рыбу 2 декабря, понедельник: горячая растительная пища без растительного масла. 3 декабря, вторник: разрешена горячая пища и постное масло. 4 декабря, среда (праздник Введения во Храм Пресвятой Богородицы): рыба, горячая пища, постное масло, разрешено немного красного вина 5 декабря, четверг: разрешена горячая пища и постное масло. 6 декабря, пятница: черный хлеб, овощи, фрукты, вода 7 декабря, суббота: можно горячую пищу, рыбу, масло 8 декабря, воскресение: можно горячую пищу, рыбу и масло 9 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла 10 декабря, вторник: горячая пища и постное масло 11 декабря, среда: хлеб, вода, сырые овощи и фрукты 12 декабря, четверг: горячая пища и постное масло 13 декабря, пятница: хлеб, вода, сырые овощи и фрукты 14 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло 15 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло 16 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла. 17 декабря, вторник: горячая пища и постным маслом. 18 декабря, среда: хлеб, вода, сырые овощи и фрукты 19 декабря, четверг: горячая пища, рыба, постное масло, немного красного вина 20 декабря, пятница: черный хлеб, вода, сырые овощи и фрукты. 21 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло 22 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло 23 декабря, понедельник: горячая растительная пища без масла 24 декабря, вторник: горячая пища с маслом 25 декабря, среда: черный хлеб, вода, сырые фрукты и овощи. 26 декабря, четверг: горячая пища с маслом 27 декабря, пятница: черный хлеб, вода, сырые фрукты и овощи. 28 декабря, суббота: горячая пища, рыба, постное масло 29 декабря, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло 30 декабря, понедельник: горячая пища без масла 31 декабря, вторник: горячая растительная пища с маслом 1 января, среда: хлеб, вода, овощи и фрукты 2 января, четверг: горячая растительная пища с маслом 3 января, пятница: хлеб, вода, овощи и фрукты 4 января, суббота: горячая пища, рыба, постное масло 5 января, воскресение: горячая пища, рыба, постное масло 6 января, понедельник: хлеб и вода до первой звезды. Далее нужно есть кутю. 7 января, вторник: Рождество Христово. Пост окончен. По информации [pravmir.ru](http://pravmir.ru) *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Жизнь](/rubric/life) [Рождественский пост](/tags/rozhdestvenskiy-post) [Рождественский пост](/tags/rozhdestvenskiy-post) [ ![Как правильно соблюдать Рождественский пост, рассказал иеромонах Венедикт](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/12/01/4.jpg.webp?itok=Gw9RjiSh) ](/news/2025-12-01/206801-kak-pravilno-soblyudat-rozhdestvenskiy-post-rasskazal-ieromonakh-venedikt.html) 1 декабря в 10:46 76 ###### [Как правильно соблюдать Рождественский пост, рассказал иеромонах Венедикт](/news/2025-12-01/206801-kak-pravilno-soblyudat-rozhdestvenskiy-post-rasskazal-ieromonakh-venedikt.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Рождественский пост начинается у православных верующих](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/27/IMG_1813%20%282%29.JPG.webp?itok=7DJGXJKl) ](/news/2024-11-28/191250-rozhdestvenskiy-post-nachinaetsya-u-pravoslavnykh-veruyushchikh.html) 28 ноября в 06:21 50 ###### [Рождественский пост начинается у православных верующих](/news/2024-11-28/191250-rozhdestvenskiy-post-nachinaetsya-u-pravoslavnykh-veruyushchikh.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Написать письмо на фронт в Рождественский пост посоветовал священник](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/27/IMG_1813%20%282%29_0.JPG.webp?itok=ymzV5T-O) ](/news/2024-11-27/191260-napisat-pismo-na-front-v-rozhdestvenskiy-post-posovetoval-svyashchennik.html) 27 ноября в 13:43 34 ###### [Написать письмо на фронт в Рождественский пост посоветовал священник](/news/2024-11-27/191260-napisat-pismo-na-front-v-rozhdestvenskiy-post-posovetoval-svyashchennik.html) [\#Общество](/rubric/social) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)