##  [Ученые назвали способ избавиться от мрачных мыслей](/news/2014-01-15/39532-uchenye-nazvali-sposob-izbavitsya-ot-mrachnykh-mysley.html) 

 ## Ученые назвали способ избавиться от мрачных мыслей. Он оказался на удивление прост: плохие мысли нужно записать на бумаге, а затем выбросить.



 

  

Психологи из Испании и США провели уникальный эксперимент в Испании. Они попросили студентов записать негативные мысли на бумаге. Только одни хранили записи, а другие их выбросили. Оказалось, среди добровольцев, избавившихся от негатива буквально, снизились психологическое напряжение и дискомфорт. А вот хранившие записи надолго запоминали свои мысли. Специалисты советуют сохранять так позитивные мысли, замещая ими все плохие. Если хранить запись с положительными идеями и мыслями, то это поможет их получше запомнить, а после воспроизвести. При этом даже нет необходимости перечитывать записи. Будет уже достаточно знать об их существовании, пишет [delate.info](http://delate.info).

В тему: а вот в древности избавиться от плохих мыслей предлагали другим способом. Нужно было просто вырыть яму и проговорить все плохое в нее, а потом - зарыть.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  

 

 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)