##  [Синий свет помогает человеку бороться с усталостью](/news/2014-02-05/40585-siniy-svet-pomogaet-cheloveku-borotsya-s-ustalostyu.html) 

 ## Ученые уверены: справиться с усталостью поможет синий свет. Такой вывод был сделан специалистами в результате изучения воздействия света короткой волны на когнитивные способности человека.



 

  

Для эксперимента ученые отобрали 16 человек, на протяжении нескольких месяцев их подвергали воздействию синего и зеленого цвета на протяжении 6,5 часов. В результате подвергавшиеся воздействию синего цвета ощущали себя более бодрыми, реакция была более быстрой. Это подтверждают и соответствующие измерения активности головного мозга. Синий свет возбуждает ганглионарные клетки сетчатки - особые нервные клетки, способные генерировать нервные импульсы. Эти клетки связаны с областью мозга, отвечающей за бдительность. Ученые надеются, что такая закономерность поможет людям, работающим в ночную смену. Им стоит окружить себя синим цветом в комнатах, особенно в спальне.

Ранее группа диетологов из Британии, Германии и Швеции обнаружили, что цвет также оказывает влияние на пищевое поведение человека. В частности, красная посуда помогает бороться с перееданием и со злоупотреблением спиртным.

По информации [delate.info](http://delate.info)

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  

 

 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)