## [Кофе: польза и вред](/news/2014-04-16/44145-kofe-polza-i-vred.html) ## Один из самых продаваемых в мире напитков - кофе - может вызвать зависимость, которую медики сравнивают с наркологической. Он же - прекрасное средство для ухода за кожей и волосами. ## **«Кофейные» мифы** Отзывы о кофе всегда были противоречивыми. Этот популярный напиток щедро оброс мифами, и до сих пор люди во всем мире не перестают спорить и расходиться во мнениях о полезных и пагубных свойствах кофе. **В кофе содержится много калорий?** Это миф. Высококалорийными являются кофейные напитки: ристретто, латте, мокачино и другие. Натуральный кофе - низкокалорийный продукт. \- Калорийным делают напиток добавки - сахар и сливки, - говорит благовещенский диетолог Алина БОЖКО. - Кстати, если кофеман перестанет пить любимый напиток, то за год может поправиться на два килограмма, ведь кофе улучшает обмен веществ. Несмотря на низкокалорийность кофе и его свойство ускорять метаболизм, врачи не рекомендуют увлекаться этим напитком - в день можно выпивать не более трех чашек. Людям с ишемией, глаукомой, болезнями почек, сердца, бессоницей, повышенной возбудимостью, атеросклерозом, язвой желудка или гастритом кофе вообще противопоказан. **Кофе избавляет от симптомов похмелья?** На самом деле, кофе действительно приводит сосуды в тонус, но лишь на короткое время. \- Действие кофе очень субъективно, он облегчает состояние страдающего от похмелья человека лишь на час-полтора, - говорит благовещенский психотерапевт, психиатр-нарколог Александр ФЕДОРОВ. - Затем наступает обратный эффект. Кофе способен выводить токсины из организма, но если человек чувствует себя действительно плохо, разумнее воздержаться от употребления этого напитка. Медики в принципе рекомендуют не увлекаться этим напитком, так как кофе может вызвать зависимость, сравнимую с наркологической. **Кофеин отрицательно влияет на здоровье детей?** Это так. Во-первых, кофе оказывает возбуждающее действие на нервную систему человека, а ребенку, особенно подростку, лишняя нагрузка на и так натянутые нервы ни к чему. Малыши от употребления кофе могут стать перевозбужденными, что приводит к неврозам и капризности. \- Кроме того, кофе вымывает кальций из организма, который так нужен растущему организму, - отмечает диетолог Алина Божко. - По этой же причине нужно «грамотно» пить кофе и людям после 40 лет, подверженным остеопорозу. То есть включить в ежедневный рацион продукты с кальцием: молоко, творог, сыры. И, кстати, кофе оказывает воздействие на гормональную систему - в частности, на выработку половых гормонов. ## **С пользой для тела** Пожалуй, единственное, в чем не расходятся мнения специалистов разных областей и простых обывателей, - натуральный кофе обладает целым рядом свойств, полезных для кожи. Один из примеров - массаж с применением молотых кофейных зерен, который помогает стимулировать кровообращение и лимфодренаж. \- Массаж с кофе достаточно эффективен при коррекции фигуры: кофеин обладает антицеллюлитным эффектом и помогает бороться с лишним весом, - говорит благовещенский массажист Дмитрий ОЖЕГОВ. - Можно применять крема на основе кофе - тогда сеансы массажа станут и неким подобием ароматерапии, поскольку запах кофе помогает справиться с нервным напряжением и восстановить силы после физического или умственного напряжения. Натуральный обжаренный кофе активно применяют для приготовления косметических масок. Главное, чтобы он не содержал ароматизаторов и других добавок. Это может быть и сам порошок, и кофейная гуща или остатки молотого кофе после заваривания. На основе молотых зерен можно готовить целый ряд масок и других средств для ухода, причем они должны обладать разными свойствами: кофе без сахара, к примеру, - отличный тоник, который подходит для утреннего умывания. Он должен увлажнить кожу и стянуть поры, а большего эффекта можно добиться, если сваренный кофе заморозить кубиками и протирать ими кожу лица. На основе кофе можно приготовить разные вариации масок: очищающую, увлажняющую, лифтинг-маску и другие. Правда, стоит помнить о том, что в составе натурального кофе находятся очень активные вещества, и потому слишком часто использовать его не стоит. Также нужно помнить, что при регулярном применении кофе в косметических процедурах кожа приобретает эффект легкого загара. Использование кофе в косметологии и сеансах массажа имеет ряд противопоказаний: аллергические реакции на применяемые препараты, различные повреждения кожи и инфекции, период беременности или менструации, острые инфекционные заболевания, а также обострение хронических, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы и другие. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем побаловать себя такими процедурами. ## **Придаст силу и блеск** Как и многие натуральные продукты, кофе оказывает благотворное действие на состояние волос - придает им здоровый блеск и укрепляет корни. \- Кофе подходит для любого типа волос, но обязательно - темных, так как имеет свойство окрашивать волосы в легкий кофейный оттенок, - говорит благовещенский парикмахер Светлана. - Применять нужно только натуральный кофе без добавок и ароматизаторов, среднего или мелкого помола и свежий. Приготовить средства для ухода за волосами с легкостью можно в домашних условиях. Так, для получения эффективной маски нужно взять крепкий кофе, слить жидкую часть и втереть гущу в сухие волосы. Голову следует укутать полотенцем на полчаса, затем тщательно промыть волосы. Кроме того, кофе можно целенаправленно использовать для окрашивания волос, добавив его в хну. Для этого, по рекомендации мастера, положите несколько ложек молотого кофе в заваренную краску - и для кожи головы хорошо, и цвет становится более насыщенным. Регулярное использование кофе для ухода за волосами позволяет заметно улучшить их состояние и вид: волосы становятся живыми, мягкими и шелковистыми. Но опять же не забывайте - перед применением необходима консультация врача. *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [кофе](/tags/kofe) [кофе](/tags/kofe) [ ![Алкоголь и кофеин: их совместное употребление приводит к негативным последствиям](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/10/22/%D0%97%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5.jpg.webp?itok=UgFXI38Q) ](/news/2025-10-22/205075-alkogol-i-kofein-ikh-sovmestnoe-upotreblenie-privodit-k-negativnym-posledstviyam.html) 22 октября в 14:27 24 ###### [Алкоголь и кофеин: их совместное употребление приводит к негативным последствиям](/news/2025-10-22/205075-alkogol-i-kofein-ikh-sovmestnoe-upotreblenie-privodit-k-negativnym-posledstviyam.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Падение мировых цен на кофе мало отразится на рознице в России](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/07/10/%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=4usXiwpg) ](/news/2025-07-10/200642-padenie-mirovykh-cen-na-kofe-malo-otrazitsya-na-roznice-v-rossii.html) 10 июля в 08:45 52 ###### [Падение мировых цен на кофе мало отразится на рознице в России](/news/2025-07-10/200642-padenie-mirovykh-cen-na-kofe-malo-otrazitsya-na-roznice-v-rossii.html) [\#Экономика, финансы](/rubric/economics) [ ![Цены на кофе резко изменятся к концу года](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/06/26/%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=VY9nKeNU) ](/news/2025-06-26/200057-ceny-na-kofe-rezko-izmenyatsya-k-koncu-goda.html) 26 июня в 13:11 489 ###### [Цены на кофе резко изменятся к концу года](/news/2025-06-26/200057-ceny-na-kofe-rezko-izmenyatsya-k-koncu-goda.html) [\#Экономика, финансы](/rubric/economics) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)