## [Резкое прерывание сна приводит к тяжелым последствиям ](/news/2014-07-23/48937-rezkoe-preryvanie-sna-privodit-k-tyazhelym-posledstviyam.html) ## Оказывается, внезапное пробуждение или резкое прерывание сна влечет тяжелые последствия для здоровья человека. К такому выводу пришли израильские ученые после продолжительного исследования. В Израиле эксперты из Тель-Авивского университета провели эксперимент на 61 добровольце. В течение нескольких дней ученые изучали мозговую деятельность после сна. В ходе исследования в ночное время испытуемых регулярно будили каждые полтора часа, а затем каждые 15 минут. Причем их будили каждые полтора часа резким звуком, а потом некоторое время не давали снова лечь спать. В следующие три ночи испытуемые спокойно спали, но не более четырех часов. После сна участники проходили задания на компьютере и фиксировали самочувствие. В итоге состояние участников эксперимента заметно ухудшилось: люди были на 24% более дезориентированными, на 29% более депрессивными и на 43% более уставшими . Согласно наблюдениями, прерывистый сон, вне зависимости от фактического времени, организм будет рассчитывать как четырехчасовой, сообщает [mir24.tv](http://mir24.tv). Ранее ученые из Исследовательского института Медцентра Калифорния утверждали, что плохой сон может состарить мозг человека на пять лет, писал [Телепорт](/teleport2001-ru/2014-04-02/43421-plohoy-son-mozhet-sostarit-mozg-cheloveka-na-pyat-let.html). Всего одна бессонная ночь провоцирует изменения в мозге, которые сравнимы по эффекту с ушибом головы. При нехватке сна повышается уровень маркеров повреждений мозга. Обычно мозг очищается от токсичных соединений во время сна. А в ответ на неожиданное накопление соединений повышается и уровень биомаркеров. В итоге всего 3-4 года с нарушенным режимом сна в итоге выльются в потерю памяти и концентрации, а также повысят риск умственных нарушений до 50%. Фото [runews24.ru](http://runews24.ru) *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [сон](/tags/son) [сон](/tags/son) [ ![Отечность после застолий: причины и способы быстрого восстановления](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/14/%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B5.jpg.webp?itok=zuFqON8W) ](/news/2026-01-14/208537-otechnost-posle-zastoliy-prichiny-i-sposoby-bystrogo-vosstanovleniya.html) 14 января в 09:27 8 ###### [Отечность после застолий: причины и способы быстрого восстановления](/news/2026-01-14/208537-otechnost-posle-zastoliy-prichiny-i-sposoby-bystrogo-vosstanovleniya.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Недосып снижает иммунитет: эксперт объяснил, как сон защищает от вирусов](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/04/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%82.jpg.webp?itok=pBXBuzgo) ](/news/2026-01-04/208347-nedosyp-snizhaet-immunitet-ekspert-obyasnil-kak-son-zashchishchaet-ot-virusov.html) 4 января в 14:31 90 ###### [Недосып снижает иммунитет: эксперт объяснил, как сон защищает от вирусов](/news/2026-01-04/208347-nedosyp-snizhaet-immunitet-ekspert-obyasnil-kak-son-zashchishchaet-ot-virusov.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Эксперт объяснила, почему после еды клонит в сон и как с этим бороться](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/21/%D0%A1%D0%BE%D0%BD.jpg.webp?itok=-wi86dg6) ](/news/2025-09-21/203656-ekspert-obyasnila-pochemu-posle-edy-klonit-v-son-i-kak-s-etim-borotsya.html) 21 сентября в 14:23 85 ###### [Эксперт объяснила, почему после еды клонит в сон и как с этим бороться](/news/2025-09-21/203656-ekspert-obyasnila-pochemu-posle-edy-klonit-v-son-i-kak-s-etim-borotsya.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)